天热总觉得疲劳没精神,刚百度了一下
夏季由于气温较高,身体机能代谢多,出汗增加,可随汗液排出大量钾元素,而不能及时补充,可导致疲乏,倦怠。而长时间工作,活动中易导致身体困乏,易疲劳产生,也是一种夏季倦怠综合症状表现。
钾元素是身体不可缺少的微量元素,一旦有缺乏可引起精神不振,体力下降,受热也会影响,可使人感到疲劳无力症状,而严重缺钾可引起人体酸碱平衡失调,代谢紊乱,心律失常等。
可增加休息,多食用一些富含钾丰富食物水果,如红薯,玉米,香蕉,香菜等可会有改善。
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有没有像我一样的http://wsh.zjxqzx.cn/public/emotion/face_014.png 建议多喝酒 每天来瓶尖叫 余乐 发表于 2021-06-23 05:28
每天来瓶尖叫
出困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月! 累了,困了喝东鹏特饮
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